Super lecker! Ich hab es mit dem Thermomix gemacht und das ging super einfach. Also keinerlei bedenken was die Kerne angeht.
Den Joghurt hab ich durch Skyr ersetzt, was den Eiweißgehalt nochmal etwas hochgeschraubt hat.
Also ein super leckeres Rezept mit wenig Kohlenhydraten und viel Eiweiß - Das kann ich nur empfehlen!
Des Weiteren: Falls jmd. noch Infos braucht welche Lebensmittel ebenfalls wenig Kohlenhydrate enthalten: Bei https://www.foodfitness.de/44-low-carb-lebensmittel-liste/ hab ich eine sehr einfache und praktische Liste gefunden :)
LG!
Herzlich Willkommen
Auf diesen Seiten moechte ich Anregungen geben, fuer all diejenigen, die sich gerne gesuender Ernaehren wollen bzw. muessen. Gerade speziell auch fuer Menschen, die an Diabetes 2 erkrankt sind und dadurch langfristig ihr Essverhalten umstellen muessen. Es werden hier hauptsaechlich Rezepte gezeigt die sich an dem Glykaemischen Index und der vollwertigen Ernaehrung orientieren, um so auch weiterhin genussvoll Essen zu koennen.
Vielen Dank für das tolle Rezept!
Den Joghurt hab ich durch Skyr ersetzt, was den Eiweißgehalt nochmal etwas hochgeschraubt hat.
Also ein super leckeres Rezept mit wenig Kohlenhydraten und viel Eiweiß - Das kann ich nur empfehlen!
Des Weiteren: Falls jmd. noch Infos braucht welche Lebensmittel ebenfalls wenig Kohlenhydrate enthalten: Bei https://www.foodfitness.de/44-low-carb-lebensmittel-liste/ hab ich eine sehr einfache und praktische Liste gefunden :)
LG!