Lustig, dass man im Sommer, wenn es so viel heimisches Obst gibt, auch so viel tropisches findet. Egal, mit welchem Obst, solche Shakes sind super zum Frühstück! Mag ich auch gern. Die Mengenangaben sind eh geschätzt, das macht nichts, je nach Lust und Laune. :-)
Im Moment ist fuer mich das tropische Obst, praktisch das heimische Obst. Hier in Suedchina wird es eher schwer "exotisches" Beerenobst (Himbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren) zu finden. :-)
Aber es gibt Heidelbeeren. Der naechste Shake wird mit Heidelbeeren sein ;)
Herzlich Willkommen
Auf diesen Seiten moechte ich Anregungen geben, fuer all diejenigen, die sich gerne gesuender Ernaehren wollen bzw. muessen. Gerade speziell auch fuer Menschen, die an Diabetes 2 erkrankt sind und dadurch langfristig ihr Essverhalten umstellen muessen. Es werden hier hauptsaechlich Rezepte gezeigt die sich an dem Glykaemischen Index und der vollwertigen Ernaehrung orientieren, um so auch weiterhin genussvoll Essen zu koennen.
Aber es gibt Heidelbeeren. Der naechste Shake wird mit Heidelbeeren sein ;)